Inner-Flow: jeden Dienstag 19 Uhr
„Eine statische Einheit und dynamische Kraft“ – Sri Aurobindo
Inner Flow – Yoga der bewussten Präsenz
Diese Stunde führt dich zurück zum Wesentlichen: zum bewussten Erleben von Körper, Atem und Geist. Wir üben achtsame Sequenzen, die Bewegung, Atemlenkung und meditative Präsenz miteinander verbinden.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Innenschau und das Finden der Verbindung zum reinen Bewusstsein, das im Yoga als unsere wahre Essenz beschrieben wird. Durch sanfte Asanas, Atemübungen und kontemplative Impulse öffnet sich ein Raum, in dem du dich tiefer mit deinem inneren Sein verbindest.
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Eine achtsame Yogastunde für alle, die ihre Praxis nicht nur körperlich erleben, sondern als Weg zu Klarheit, Sammlung und innerem Erkennen verstehen möchten.
Sanfte Yoga-Einheit mit Klang: An einem Sonntag im Monat 17:30Uhr
„Wir hören die Welt – bevor wir sie sehen“ – Joachim E. Berendt
Klangyoga öffnet einen Raum für Ruhe und Regeneration. Sanfte Dehnungen und länger gehaltene Positionen laden deinen Körper ein, loszulassen und neue Leichtigkeit zu finden. Die begleitenden Klänge unterstützen dich dabei, tiefer in die Stille zu sinken und innerlich zu entspannen. Am Ende erwartet dich eine wohltuende Klangentspannung, die dich sanft trägt und erfrischt ins Hier und Jetzt zurückholt.